¿Cómo evito el contagio por Coronavirus? (COVIDー19)

De acuerdo a las últimas estadísticas mundiales, los eventos de carácter respiratorio han incrementado de manera exponencial, situación que prende las alertas acerca de cómo se están manejando las normas de bioseguridad que ya no son solamente conductas propias de las áreas sanitarias, sino que se extrapolaron a toda la población desde hace varios años atrás.

La mayoría de infecciones respiratorias son transmitidas por gotas de un tamaño mayor a 0.5 micras, cuando son menores a estas ya se puede hablar de aerosoles, por lo tanto, es importante saber cuál es el microorganismo al que se está enfrentando, para tomar las medidas adecuadas.

Estas son las precauciones que puede tomar la población en general para evitar el contagio sin conocer el agente causante:

1. Lavado y/o higienización permanente de manos.  El cual consiste en una serie de pasos con agua y jabón, o con desinfectante en base de alcohol o clorhexidina (gel antibacterial) que aseguran la reducción e inhibición de los microrganismos por medio de un barrido de cada una de las áreas, incluso las olvidadas en el lavado de manos común.  Este procedimiento debe ser realizado de manera juiciosa después de estar en contacto con objetos y superficies altamente contaminadas, antes y después de ingresar al baño, antes, durante y después de preparar alimentos, antes de comer, antes y después de cuidar a alguien en la casa que padezca una enfermedad que genere vómito o diarrea, antes y después de tratar una herida, después de ir al baño, después de cambiar pañales o asear a un niño que haya ido al baño, después de sonarse la nariz, toser o estornudar, después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales, después de manipular alimentos o golosinas para mascotas y después de tocar la basura (1).
    
2. Toser y/o estornudar de manera adecuada. Usualmente las personas al toser o estornudar, lo hacen poniendo su mano delante de la boca para impedir que los microorganismos se dispersen, pero se ha demostrado que es totalmente ineficaz y por el contrario se genera más probabilidad de contagio, dado que las manos usadas como barrera para los microorganismos casi que de inmediato tocan muchas superficies, las mismas que después son manipuladas por otras personas.  La forma correcta es, primero que todo, si se presentan síntomas gripales hacer uso de un tapabocas o mascara convencional, segundo, en caso de estornudo o tos esporádica, hacerlo efectivo en el codo flexionado o en un pañuelo desechable.
    
3. Uso adecuado del tapabocas o mascara facial. Continuamente se observa que las personas hacen uso inadecuado del tapabocas, ya sea por desconocimiento o por falta de información de los fabricantes. Es indispensable conocer que en el mercado hay varios tipos de máscaras, dentro de los que se destacan los comunes o fabricados en tela no tejida de polipropileno, que son los utilizados frecuentemente en los centros de salud para patologías transmitidas por microorganismos que se transportan en gotas (mayor a 0.5 micras).  Este tipo de tapabocas debe cumplir con ciertos requerimientos uno de los cuales es que preferiblemente se encuentre fabricado por 3 capas y que la intermedia cumpla con los requerimientos de efectividad de filtración bacteriana por encima del 90%.  La forma correcta de uso es colocarlo cubriendo completamente nariz, boca y mentón, de forma adherente a la piel para no dejar espacios o pliegues que permitan el paso de aire sin filtrar, usualmente estos dispositivos cuentan con unos pliegues que ayudan a la expansión del mismo para amoldarse a la forma de la cara, dichos pliegues deben quedar en la parte externa mirando hacia abajo, de tal manera que no genere bolsillos que retengan microorganismos y que al retirar tenga un mayor riesgo de exposición. El otro gran conjunto de máscaras es el comprendido por las de alta eficiencia, que corresponde a las que tienen un filtro con mayor capacidad para partículas o microorganismos muy pequeños (menos de 5 micras), éstos tapabocas más especializados se utilizan en patologías que son transmitidas por medio de aerosoles. Cualquiera de los dos tipos de máscaras, deben ser retirados hacia abajo, procurando no tocar su parte externa.
    
4. Evitar el contacto cercano con personas que presenten síntomas respiratorios.  Al evidenciar que una persona cercana presenta tos, estornudos, fiebre o cualquier otro signo o síntoma de enfermedad respiratoria, es pertinente no saludarle de mano  ni generar muestras de cariño cercanas como besos o abrazos, dado que éste un factor de riesgo alto para adquirir la misma enfermedad.
    
5. Generar buenas prácticas de limpieza y desinfección.  Es importante llevar a cabo un procedimiento adecuado en los objetos y superficies de los entornos familiares, laborales o sociales, teniendo en cuenta los tipos de productos a utilizar, puesto que no todos los desinfectantes son tan eficientes con cada uno de los tipos de microorganismos patógenos que se encuentran en el ambiente. Es transcendental tener conocimiento de las facultades del desinfectante que se está utilizando y que no es recomendable mezclar con el jabón para que no se inactiven, entendiendo que cada uno cumple una función distinta.