Retos de la salud mental en tiempos de pandemia
Ingrid Rivera Rubio – Psicóloga – Analista de Investigaciones
Estamos viviendo tiempos de incertidumbre a causa de la evolución de los contagios por Covid-19 y por la situación que está atravesando el país. No es para menos esta preocupación, cuando los síntomas por afectaciones en la salud mental y las conductas relacionadas con el consumo de sustancias psicoactivas, homicidios, la violencia intrafamiliar y la autoagresividad vienen incrementando. Sumado a esto, toda la información que se recibe a través de los diferentes medios de comunicación y redes sociales también tienen un impacto en la salud mental de las personas, por esta razón, “hoy las personas han realizado una inversión que no necesariamente ha consistido en asistir al psicólogo o al psiquiatra” así lo mencionó Hernando Santamaría, médico psiquiatra y profesor de la Pontificia Universidad Javeriana.
Según Santamaría las personas han logrado adoptar nuevos hábitos, realizando actividad física, efectuando algún deporte, mejorando la alimentación, todo ello con el fin de buscar una mejor calidad de vida.
Sin embargo, hay que resaltar que la mayoría de las personas no saben cómo identificar las emociones que los afectan y mucho menos saben cómo afrontarlas y gestionarlas. Al respecto, surge una pregunta y es ¿qué podemos esperar en un futuro cercano y lejano respecto a este tema, el cual es determinante para el bienestar humano?
De acuerdo con lo anterior, es clave que las empresas y el gobierno creen programas que incluyan rutas de bienestar con acciones que fortalezcan el capital psicológico de las personas y empresas, lo cual contribuiría a que las personas tengan un mayor equilibrio en las diferentes áreas de sus vidas.
Por otro lado, se deben ampliar los servicios de salud mental para las personas en situación de vulnerabilidad, fortalecer el sistema de salud mediante la contratación de talento humano en salud que se enfoquen en priorizar la atención de personas con trastorno mental grave y abogar por la telemedicina y teleterapia, ya que se ha evidenciado que el 70% de los países del mundo adoptaron esta técnica y las consultas han resultado efectivas para tratar condiciones de salud mental.
La Universidad de la Sabana, indica que las enfermedades mentales afectan al 25% de la población mundial y a su vez pronostica que la salud mental tiene un alto riesgo de empeorar. El fenómeno epidemiológico que estamos viviendo actualmente ha tenido un impacto desfavorable en la economía y grandes cambios en los estilos de vida. Un ejemplo de ello, son las muertes de personas que sin padecer infección por Covid-19, no recibieron el ritual funerario de la forma usual. Todos estos estresores y otros más, facilitan la aparición de condiciones o enfermedades mentales y más en quienes tengan un antecedente. Es por esta razón, que se hace imprescindible poner en marcha programas de prevención, y hacer un abordaje temprano de las enfermedades mentales.